Επιλέξτε κατηγορία

• άγχος
• ανορεξία
• αυθεντικότητα - ευτυχία
• διάφορα
• κατάθλιψη
• αυτοπεποίθηση
• συμβουλευτική γονέων
• σχέσεις
• συναισθηματική νοημοσύνη
• σχέση με το φαγητό
• θηλυκή ενέργεια

 

 

Τι είναι η ύπνωση

• Θέλεις να αναλάβεις δράση για να μεταμορφώσεις τη ζωή σου;

• Θέλεις ένα αξιόπιστο εργαλείο για να αλλάξεις τη ζωή σου;

• Θέλεις να προχωρήσεις με τη ζωή σου;

• Θέλεις να μπορείς να προχωράς κάθε μέρα κι από ένα βήμα για να πετύχεις τους στόχους σου;

Είσαι στο σωστό δρόμο τότε! Μάθε περισσότερα για την ύπνωση και τι μπορεί να σου προσφέρει:

• Η ύπνωση σχετίζεται με τον τρόπο που μιλάμε τον εαυτό μας. Ο τρόπος που μιλάμε στον εαυτό μας καθορίζει και τις οδηγίες που μας δίνει ο εγκέφαλος μας για το πώς θα ζήσουμε, για το τι θα κάνουμε στη μέρα μας, για το πώς θα το κάνουμε, για το πώς θα λειτουργήσουμε.

• Όσο πιο ταιριαστές και κατάλληλες οδηγίες δίνουμε στον εγκέφαλο μας, τόσο πιο κοντά μπορούμε να προχωρήσουμε στους στόχους μας.

Πως ορίζεται η ύπνωση και πως λειτουργεί:

• Πρόκειται για ένα στάδιο υψηλής απορρόφησης. Ένα εγκεφαλικό στάδιο όπου έχουμε βάλει τον εγκέφαλο μας σε χαλαρή κατάσταση, σε συχνότητες κυμάτων που ευνοούν την απορρόφηση νέων πληροφοριών.

• Οι νέες αυτές πληροφορίες θα είναι νέες σκέψεις και νέα «προγράμματα» που θα βάλουν τη ζωή μας σε νέα ρότα.

• Κάθε φορά που έρχεται ένα αγχογόνο ερέθισμα, αυτό το ερέθισμα πηγαίνει κατευθείαν στον ασυνείδητο σου εγκέφαλο και το ασυνείδητο σου κομμάτι καθορίζει αυτόματα το [πως θα αντιδράσεις.

• Αυτό το «αυτόματα» έχει να κάνει με μία ενστικτώδη αντίδραση που βασίζεται στα «προγράμματα» που έχουν γραφτεί στον εγκέφαλο σου από παιδί. Σου τα έμαθαν, σου τα δίδαξαν, τα είδες από τους άλλους και τα αναπαράγεις κι εσύ.

• Τα προγράμματα είναι εικόνες, λέξεις, συνήθειες, αναμνήσεις, κανόνες, πιστεύω, πεποιθήσεις,  που έχεις για τη ζωή, τους ανθρώπους, για το πώς πρέπει να συμπεριφέρεσαι, για το πώς πρέπει να λειτουργείς.

• Η ύπνωση επεμβαίνει σε αυτά τα προγράμματα. Επεμβαίνει στην έκφραση αυτών των προγραμμάτων, ακόμα και στον επανα-προγραμματισμό τους.

• Ας κάνουμε άλλο ένα παράδειγμα: τι σκέφτεσαι όταν μυρίζεις άρωμα βανίλια; Κάθε φορά που έρχεται η μυρωδιά τη βανίλιας στη μύτη σου; Σκέφτεσαι τα κουλουράκια της γιαγιάς σου; Σκέφτεσαι το φούρνο της γειτονιάς; Το αγαπημένο σου ζαχαροπλαστείο; Σκέφτεσαι τη μαμά σου και τα μυρωδάτα κέικ της; Ή τα καλοκαίρια που λαχταρούσες παγωτό βανίλια; Ή μήπως το υποβρύχιο βανίλια που σε κέρναγε ο παππούς καθώς κάνατε τις βόλτες στο λιμάνι; Μία μυρωδιά και αυτό είναι υπεραρκετό μπορεί να σου φέρει τόσες και τόσες αναμνήσεις. Μπορεί να σε πάει πίσω, πολύ πίσω. Έτσι λειτουργεί ο εγκέφαλος. Τακτοποιεί τα πράγματα μεταξύ τους, συνδέει τις καταστάσεις, π.χ. τη μυρωδιά ή γεύση βανίλια με την ανάμνησης της γιαγιάς και τα βγάζει στην επιφάνεια με την αφορμή του να μυρίζουμε στο εδώ και το τώρα βανίλια. Φέρνει το παρελθόν και ό, τι έχει γραφτεί στον ασυνείδητο μας εγκέφαλο στο τώρα.

• Με την ύπνωση επεμβαίνουμε σε αυτά τα αυτόματα προγράμματα ώστε το παρελθόν μας να μας επηρεάζει μόνο θετικά κι όχι αρνητικά. Γιατί όταν είναι γραμμένα στον ασυνείδητο μας εγκέφαλο αρνητικά πράγματα, πεποιθήσεις και πιστεύω που δε μας εξυπηρετούν, αυτά βγαίνουν στην καθημερινότητα μας με τις παραμικρές αφορμές. Και συχνά μας χαλάνε όχι μόνο τη διάθεση, αλλά και τη ζωή!